在婚姻中，信任是夫妻关系的基础之一。当夫妻之间的信任受到损害时，可能会导致关系的破裂甚至离婚。因此，学会如何修复和重建夫妻间的情感信任至关重要。以下是一些具体的步骤和建议来帮助夫妻恢复他们之间的关系：

1. 承认问题的存在：首先，双方都需要认识到信任受损的问题已经发生。避免否认或忽视这个问题，因为这只会让情况变得更糟。

2. 诚实地沟通：开放而坦诚地讨论发生了什么以及为什么会出现这样的问题。倾听对方的感受，表达自己的情绪，同时保持冷静和尊重的态度。

3. 承担责任：如果一方或者双方对信任的破坏负有责任，那么必须承担起相应的责任。道歉并不意味着解决问题，但它是一种开始和解的重要方式。

4. 设定界限：明确哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。设定清晰的界限可以帮助夫妻重新建立起相互尊重和安全的关系。

5. 改变行为：为了重建信任，双方可能需要做出一些行为的调整和改变。这可能包括更频繁地交流、更加关注对方的需求以及更加努力地去理解和支持对方。

6. 寻求专业帮助：有时候，夫妻可能无法独自解决信任问题。在这种情况下，咨询专业人士如婚姻家庭治疗师可能会有所帮助。他们能够提供客观的观点和有效的解决方案。

7. 重塑共同目标：回顾结婚时的承诺和梦想，找到共同的价值观和目标。这有助于夫妻重新建立联系，并为未来的生活奠定坚实的基础。

8. 给予时间和耐心：重建信任不是一朝一夕的事情，它需要时间。在这段时间里，双方都要有耐心，并且愿意为关系付出更多的努力。

9. 培养感恩之心：经常表达对伴侣的感激之情，无论是通过言语还是行动。这种积极的互动有助于增强夫妻间的亲密感和联结感。

10. 创造美好的回忆：计划一些特别的时刻和活动，这些时刻可以为夫妻带来新的美好记忆。一起旅行、参加兴趣班或者是简单的烛光晚餐都是不错的选择。

总之，修复夫妻间的情感信任是一项长期的工作，需要双方的共同努力和持续投入。通过以上建议，夫妻们可以在彼此之间重新建立起坚固的情感纽带，从而实现长久而幸福的婚姻生活。