在现代社会中，夫妻关系是家庭和社会的基石之一。然而，随着快节奏的生活和巨大的工作压力，夫妻面临着各种各样的挑战。为了维护良好的婚姻关系并共同克服困难，双方都需要学会有效地相互支持和沟通。以下是如何通过积极的互动来减轻压力的建议：

1. 建立开放的沟通渠道：夫妻应该保持坦诚和尊重的态度，经常交流彼此的想法和感受。这有助于消除误解，增进理解，并在遇到问题时能够迅速找到解决方案。

2. 共享责任：分担家务和其他家庭责任可以帮助减少单方面的负担，让双方都有时间和精力去关注自己的个人发展和工作需求。

3. 设定共同的短期目标：夫妻可以一起制定小目标，比如每月一起去一个新的地方旅行或者每周安排一次特别的约会之夜，这样可以增加夫妻间的亲密感和对未来的期待感。

4. 培养共同的兴趣爱好：寻找一些双方都感兴趣的活动或爱好，如运动、烹饪、艺术等，不仅可以丰富生活内容，还能为夫妻提供一个放松身心的机会。

5. 提供情感上的支持：当一方感到沮丧或压力大时，另一方应给予关心和支持，可以通过倾听对方的困扰，提供鼓励和建议来缓解情绪压力。

6. 规划时间独处：虽然共度时光很重要，但也要允许对方有单独的时间去做自己喜欢的事情。这样的独立空间可以让每个人更好地平衡自己的生活，避免过度依赖对方而失去自我。

7. 健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、适量的锻炼以及充足的睡眠对于维持身心健康至关重要。夫妻可以互相监督和鼓励，确保双方都能照顾好自己的身体和精神状态。

8. 寻求专业帮助：如果夫妻发现他们无法独自解决问题，可以考虑咨询心理健康专业人士，如婚姻顾问或心理治疗师，以便获得更深入的指导和支持。

9. 庆祝生活中的小事：即使是在忙碌的日子里，也不要忘记感谢和赞美对方的小成就或善举。这种正面的反馈可以增强双方的自信和幸福感，从而提升整个家庭的氛围。

10. 灵活性和适应性：面对生活的变化和挑战，夫妻双方都要表现出一定的灵活性和适应性，愿意调整自己的期望和要求，以满足双方的需求。

总之，夫妻之间的有效沟通和支持是维系良好关系的基石。通过上述策略，夫妻可以在面临压力时更加从容地应对，并为他们的婚姻打下坚实的基础。