在现代社会中，互联网已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，当网络使用过度时，它可能会对人际关系产生负面影响，尤其是对于那些本应将更多时间投入到彼此身上的夫妻来说。本文将探讨一些策略和步骤，以帮助那些可能因为网络而忽视了伴侣的一方重新建立起与配偶的情感联系。

首先，沟通是解决问题的关键。夫妻双方应该坐下来诚实地讨论这个问题，而不是试图回避或指责对方。倾听对方的感受是非常重要的，因为这可以增进相互理解和同情心。此外，设定明确的界限也很重要，例如限制上网的时间或者规定无手机区（如卧室），以确保有足够的面对面交流的机会。

其次，寻找共同的兴趣爱好可以帮助重建共同点。如果其中一方沉迷于网络，这可能意味着他们没有足够的时间去探索和分享与配偶的共同兴趣。因此，尝试新的事物，比如一起参加烹饪课、徒步旅行或者是学习一门新的语言等，都可以为夫妻提供更多的互动机会，从而增强他们的关系。

另外，定期的约会之夜也是一个好主意。这并不意味着一定要外出就餐或是看电影，而是创造一个专属的空间和时间，让夫妻能够专注于彼此，远离电子设备的干扰。在这个过程中，他们可以重温过去的美好回忆，谈论未来的计划，以及分享当下的心情和想法。这样的活动有助于提升亲密感和加强情感纽带。

最后，寻求专业帮助也是解决这个问题的有效途径。婚姻咨询师或家庭治疗师可以通过提供客观的观点和建议来帮助夫妻更好地理解和管理他们的情绪和行为模式。同时，心理咨询也可以帮助个体学会更加健康地应对压力和焦虑，这些都是可能导致网络成瘾的因素。

总的来说，帮助沉迷网络的夫妻中的一方重新建立与伴侣的感情纽带需要耐心、理解和努力的工作。通过积极的沟通、寻找共同兴趣、定期约会以及必要时寻求专业帮助，夫妻可以克服困难，恢复他们之间深厚的情感连接。