在现代社会中，拖延是一种普遍存在的问题，不仅影响个人的效率和成就，还会对夫妻关系产生负面影响。然而，通过协作和共同努力，夫妻可以共同克服拖延的习惯，从而增进彼此的情感联系。以下是一些具体的策略和建议：

1. 增强沟通与理解：首先，夫妻双方应该开诚布公地讨论拖延的问题以及它对家庭和个人生活的影响。相互倾听对方的感受和担忧，建立同理心，这有助于减少因拖延而产生的误解和不快。

2. 设定明确的目标和计划：夫妻可以一起制定短期和长期的家庭目标，例如改善财务状况、规划家庭活动或提升个人技能等。同时，他们还可以为每个目标设定具体的时间表和行动计划，确保任务不会因为拖延而被无限期推迟。

3. 责任共担与互助支持：夫妻可以采取轮流负责的方式来管理家庭事务和时间安排，这样可以减轻单方面的压力，同时也能够让对方感受到自己的支持和关心。当一方遇到困难时，另一方应给予鼓励和支持，而不是指责和批评。

4. 培养时间管理和自我控制能力：为了克服拖延，夫妻可以学习有效的时间管理技巧和方法，如优先级排序、使用待办事项列表和设定截止日期等。此外，提高自我控制力也很重要，可以通过冥想、运动或其他放松方式来锻炼自律能力。

5. 奖励机制的运用：设立合理的奖惩制度可以帮助激励双方保持积极性和动力。完成一项任务后，夫妻可以约定一个小小的庆祝或奖励，比如一顿浪漫晚餐或者一次短途旅行，这样可以让努力变得更有意义和乐趣。

6. 寻求专业帮助：如果拖延已经成为严重的问题，影响到日常生活和工作，那么寻求心理咨询师或婚姻辅导师的帮助是非常重要的。专业人士可以为夫妻提供更深入的理解和有效的解决方案。

总之，通过积极的沟通、合作和持续的努力，夫妻可以逐步消除拖延的习惯，从而建立起更加紧密和健康的关系。这个过程不仅是解决问题的过程，也是加深了解和信任的过程，最终将有助于家庭的和谐与幸福。