在亲密关系中，我们不可避免地会遇到伴侣的一些习惯对我们造成困扰的情况。这些习惯可能涉及生活习惯、个人卫生、沟通方式甚至是价值观等方面。当这些问题出现时，我们应该采取积极的措施来应对，以维护关系的健康和幸福。以下是一些具体的建议和方法：

1. 理解与尊重：首先，我们需要明白每个人都有自己的生活方式和习惯，这是他们个性的一部分。我们的伴侣也不例外。因此，尝试从他们的角度去理解和接受他们的习惯是解决问题的第一步。

2. 开放的沟通：建立一个良好的沟通环境是非常重要的。选择合适的时间和地点坐下来，诚实地表达你对某些习惯的感受。确保你的语气是建设性的而不是指责的。同时，也要倾听对方的解释和感受。通过这样的交流，你们可以更好地了解彼此的需求和期望。

3. 设定界限：在与伴侣讨论后，如果某些习惯确实对你的生活产生了负面影响，那么你需要设定合理的界限。这并不意味着你必须完全改变对方的行为，而是为了保护自己不受伤害而划定的一条底线。例如，如果你对伴侣晚归感到不安，你可以要求他提前告知你回家时间以便于安排。

4. 寻求妥协：在很多情况下，双方都可以找到一种既能满足各自需求又能促进关系和谐的方法。这可能意味着在一些小事上做出让步，或者寻找共同的解决方案。比如，如果你的伴侣喜欢早起而你喜欢多睡一会儿，你可以同意早上保持安静，而在晚上有更多的活动空间。

5. 自我反思：有时候，我们对伴侣的习惯过于敏感可能是由于我们自己内心的不安全感或过去的经历导致的。在这种情况下，我们需要审视自己的内心世界，找出问题的根源并进行适当的调整。这样可以帮助我们从更加积极的角度看待伴侣的习惯。

6. 共同成长：伴侣之间的关系应该是一种相互支持和鼓励的关系。如果我们发现某个习惯真的不利于其中一方的身心健康，我们可以一起努力帮助他们克服困难，实现个人的成长和发展。

7. 寻求专业帮助：如果上述方法都未能解决问题，并且情况严重影响到你们的日常生活和幸福感，那么考虑咨询专业人士如心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助是有益的。他们可以提供更深入的理解和支持，帮助你们找到合适的解决办法。

总之，在面对伴侣的习惯对我们的影响时，关键在于理解和尊重对方的同时也照顾好自己的感受。通过有效的沟通、设立健康的界限以及共同努力，我们可以学会适应和接纳彼此的不同之处，从而建立起更为深厚和满意的关系。