在现代社会中，婚姻是两个人共同建立的一段复杂而深刻的关系。然而，随着时间的推移和环境的变化，夫妻双方可能会面临各种各样的挑战和变化。有时候，其中一方可能表现出对改变的强烈恐惧，这可能导致关系紧张甚至破裂。在这种情况下，作为一位专业的情感专家，我们可以提供一些策略来帮助他们克服这种恐惧感，从而促进婚姻的健康发展。

首先，我们需要理解为什么有些人会对改变产生如此强烈的抗拒情绪。这可能与个人的成长经历、性格特质以及过去的创伤有关。例如，如果一个人在童年时期经历过频繁的家庭变动或父母离异等事件，他们可能会形成一种不安全感，导致他们在成年后害怕任何形式的变革。此外，个性中的保守倾向也可能使他们对未知的事物感到不安。因此，了解这些深层次的原因对于制定有效的应对策略至关重要。

其次，我们要鼓励这一方表达他们的感受和担忧。很多时候，恐惧感会因为缺乏沟通而被放大。通过提供一个安全的环境让对方说出自己的想法和感受，可以帮助他们减轻内心的压力，同时也能增进伴侣之间的相互理解和信任。在这个过程中，倾听是非常重要的，即使我们并不完全同意对方的观点，也要尊重他们的立场，给予足够的支持和安慰。

接着，我们可以尝试逐步培养适应能力。可以通过小步前进的方式，逐渐引入一些小的变化，比如一起参加新的活动或者尝试不同的生活方式，以此来锻炼一方的灵活性和对新事物的接受程度。这样可以让他们意识到，改变并不总是带来负面影响，有时也会带来新的机遇和发展空间。

最后，我们应该强调的是，改变并不意味着失去自我或放弃原有的价值观和生活方式。相反，它是一种成长和学习的过程，可以让个人更加丰富和完整。在帮助婚姻中的一方克服对改变的过度恐惧时，我们必须确保这一点被清晰地传达出来。只有当个体认识到自己可以在保持个性的基础上实现积极的转变时，他们才能真正拥抱未来带来的可能性。

总之，帮助婚姻中的一方克服对改变的过度恐惧是一项复杂的任务，需要耐心、同情心和对人性的深刻理解。作为一个专业的情感专家，我们的目标是引导夫妻双方走向更健康、更有弹性的婚姻关系，而不是简单地将问题解决掉。通过上述的方法和建议，我们可以为那些陷入困境的人们提供一种积极的前进道路，让他们重新找到婚姻生活中的幸福和满足感。