在恋爱关系中，遇到伴侣展现出顽固的态度是一种常见的情景。这种态度可能会表现为对某个话题或决定坚持己见、不愿意听取对方的观点或者改变自己的立场。面对这样的情况，以下是一些有效的方法来应对和解决这类问题：

1. 保持冷静：首先，当你意识到你的伴侣表现出顽固的态度时，保持冷静是非常重要的。不要立即做出情绪化的反应，而是给自己时间思考和分析问题的根源。

2. 倾听与理解：尝试以开放的心态去倾听对方的想法和感受。了解他们的观点和立场，这有助于你更好地理解他们为什么会采取如此顽固的态度。

3. 表达自己：清晰而尊重地表达自己的想法和感受。确保你在沟通中使用了“我”语句，而不是指责对方的言辞。例如，可以说“我感觉不被重视”而不是“你总是这样无礼”。

4. 寻找共同点：在讨论中，努力找到双方都同意的领域。这样可以建立共识，并为解决问题打下基础。一旦找到了共同的立场，就可以在此基础上逐步推进对话。

5. 提供解决方案：提出解决问题的建议，并且是双方都能接受的方案。这可能需要妥协和灵活性，但最终目的是为了改善你们的关系。

6. 设定界限：如果顽固的态度影响到你的幸福感和自尊心，你需要设定个人界限。明确告诉对方哪些行为是你不能接受，以及你会采取什么措施来保护自己的利益。

7. 寻求专业帮助：如果你的伴侣的顽固态度持续存在且影响到了你们的恋爱关系，那么考虑咨询专业情侣心理咨询师可能会有所帮助。他们可以提供一个客观的视角，并提供有效的策略来改善沟通和解决问题能力。

8. 自我反思：最后，也要审视自己在恋爱中的角色。问问自己是否也有可能无意间助长了对方的行为。通过自省，你可以更全面地理解和处理这种情况。

通过这些方法，你可以有效地应对恋爱对象中的顽固态度，并在维护自身权益的同时，促进健康、平等和相互尊重的恋爱关系的发展。记住，每一段关系都是独一无二的，因此需要根据具体情况调整策略。