婚姻是两个人共同建立的生活，但有时其中一方可能会表现出喜欢“抬杠”的行为，即总是试图反驳或挑剔对方的观点和行为，这可能会给夫妻关系带来紧张和不和谐。以下是一些应对这种挑战的建议：

1. 理解与沟通：首先，尝试了解为什么你的配偶会有这样的行为模式。他们是否感到不安或不安全？或者这是否是他们表达自己意见的一种方式？通过开放而诚实的对话，你可以更好地理解彼此的需求和期望。

2. 设定界限：尽管你需要尊重配偶的观点，但你也有权利维护自己的立场。明确告诉对方哪些话题是你不愿意被批评或质疑的。同时，学会说“不”，不要让每一次争论都升级为一场争吵。

3. 寻找妥协点：在某些情况下，双方可能都有一定的道理。找到一个可以满足双方需求的解决方案，这样可以避免无休止的辩论，并为解决问题创造积极的环境。

4. 培养幽默感：有时候，轻松一笑可以帮助缓解紧张的气氛。如果配偶的爱抬杠行为并不是出于恶意，那么用幽默的方式回应可能会有意想不到的效果。

5. 寻求专业帮助：如果你的配偶的爱抬杠行为严重影响了你们的婚姻质量，那么考虑咨询婚姻家庭治疗师或其他心理健康专业人士可能是明智的选择。他们能够提供更具体的建议和支持。

6. 自我提升：提高自身的情绪管理能力和沟通技巧，这样在面对配偶的挑战时，你能更加冷静地处理，而不是陷入无谓的争执之中。

7. 保持独立性：无论是在个人兴趣上还是在经济上，保持一定程度的独立性，有助于维持个人的自尊心，减少对他人评价的依赖。

8. 定期约会：安排定期的夫妻时间，专注于享受彼此的陪伴，而不是解决冲突。这样可以增进感情，减轻日常压力。

9. 接受差异：认识到每个人都有不同的性格特点和生活习惯，学会欣赏这些差异，而不是将它们视为冲突的原因。

10. 爱的语言：学习使用五种爱的语言（肯定的言词、精心的时刻、接受的礼物、服务的行动、身体的接触）来传达你对配偶的爱意，这样可以增强你们之间的联系，减少误解和不满。

总之，婚姻中的任何挑战都是改善关系的机会。通过理解和应用上述策略，你可以有效地应对爱抬杠的伴侣，从而建立起更加健康、稳固的婚姻基础。记住，每段关系的动态都是独一无二的，因此你可能需要在实践中不断调整和适应，以找到最适合你和配偶的方法。