在人际关系中，尤其是在婚姻关系中，信任是至关重要的基石。它支撑着夫妻之间的互动和沟通，也是维持长久和谐的关键因素之一。然而，当婚姻中的信任被破坏时，修复工作往往异常艰难但并非不可能。以下是一些步骤和建议，可以帮助夫妻们在遭受了信任危机后重新建立起彼此间的信任。

1. 承认问题的存在：首先，双方都需要坦诚地面对发生了什么以及为什么会发生。这可能包括道歉、接受责任以及对过去的错误负责。避免否认或逃避问题的行为，因为这只会延长重建信任的过程。

2. 诚实与透明：重建信任的基础是真诚和开放的交流。这意味着双方都要愿意分享自己的想法、感受和经历，即使这些内容可能并不总是令人愉快的。保持透明度有助于消除误解和不必要的猜疑。

3. 建立新的沟通模式：为了确保信息的公开性和真实性，可以尝试引入新的沟通方式，如定期的一对一谈话，或者共同参加心理咨询课程。这样的活动可以帮助夫妻们学习倾听对方的声音，理解对方的立场，从而增进相互的了解和信任。

4. 设定明确的界限：在某些情况下，例如出轨等严重背叛的情况下，可能需要制定明确的行为准则来指导未来的行为。这不仅是对受害方的保护，也是对过错方的一种约束，以确保类似的事情不再发生。

5. 逐步恢复亲密感：信任的重建不是一蹴而就的，它需要时间和努力。在这个过程中，夫妻可以逐渐恢复身体上的亲近，从简单的牵手开始，到更深入的情感联系。这个过程应该是在双方都感到舒适的前提下进行的。

6. 原谅的重要性：原谅并不意味着忘记过去，而是意味着释放自己，让自己能够继续前进。对于许多经历过信任破裂的人来说，原谅是最难的一部分，但它却是通往和解道路上至关重要的一步。

7. 寻求专业帮助：有时候，即使是最好的朋友和家人也可能无法提供足够的支持和建议。在这种情况下，寻求专业心理咨询师或婚姻顾问的帮助是非常有价值的。他们可以提供一个中立的视角，帮助夫妻找到解决问题的方法。

8. 自我反省和学习：每个伴侣都应该反思自己在导致信任破裂的事件中所扮演的角色。通过了解自己的弱点和局限性，我们可以更好地成长和发展，从而成为更好的伴侣。

9. 耐心和坚持不懈：重建信任需要极大的耐心和毅力。这是一个漫长的过程，可能会有挫折和倒退，但是只要双方都有意愿并且共同努力，最终的目标是可以实现的。

10. 庆祝小胜利：在整个过程中，无论大小，每一点进步都是值得庆祝的。这样做不仅可以增强双方的信心，也能让你们更加珍惜已经取得的成果。

最后，请记住，每个人和每段关系的具体情况都是独特的，因此没有一刀切的解决方案。重要的是，双方都必须投入足够的时间、精力和诚意来修复受损的关系。只有这样，才能为未来打下坚实的基础，并为婚姻带来新的生机和活力。