在人际关系中，尤其是在亲密伴侣之间，单方面的强硬规划常常会导致关系的破裂。这种情况下，通常是一方对双方未来的期望过于明确和坚持，而另一方则可能感到被忽视或被迫接受对方的计划，从而导致了不满和不和谐。那么，在这种情况下，该如何去补救已经受损的关系呢？以下是一些建议：

1. 沟通是关键：首先，双方需要坐下来诚实地谈论彼此的感受和对未来的期待。这可能需要时间和耐心，因为受伤的一方可能会感到愤怒或沮丧。但只有通过开放的对话，才能了解对方的想法和感受。

2. 倾听与理解：在沟通过程中，重要的是要学会倾听对方的观点。这并不意味着你必须同意他们的看法，而是你要尝试从他们的角度去看待问题。当你的伴侣感觉到你在真正地试图理解他们时，他们会更有动力与你合作解决问题。

3. 共同决策：为了避免再次发生类似的冲突，应该鼓励双方一起制定共同的未来规划和目标。这样可以确保双方的愿望都得到尊重，并且可以建立一种共享责任感和所有权的感觉。

4. 妥协的艺术：任何一段健康的关系都需要一定程度的妥协。这意味着双方都必须愿意放弃一些自己的偏好来满足对方的需要。当然，这不意味着一方总是要让步，而是在某些问题上找到平衡点。

5. 寻求专业帮助：如果双方发现难以独自解决这些问题，寻求心理咨询师或者婚姻家庭治疗师的帮助可能是非常有用的。专业人士可以帮助你们更好地理解和表达自己的情绪，提供有效的解决方案和建议。

6. 重建信任：如果单方面的强硬规划破坏了信任，修复过程的一部分将涉及重新建立信任。这可能包括设定明确的界限和期望，以及遵守这些约定。随着时间的推移，通过持续的努力和真诚的行动，信任是可以逐渐恢复的。

7. 培养同理心：学会设身处地为他人着想，这对于维持长期的人际关系至关重要。如果你能站在对方的角度思考问题，你就更能理解他们的行为和反应背后的原因。

8. 定期评估：最后，定期检查你们的进展是非常重要的。这样可以帮助你们及时调整策略，以确保你们都在朝着同一个方向前进。同时，这也是维护和加强你们之间的关系的一种方式。

总之，要修复因单方面强硬规划而导致破裂的情感关系，需要双方共同努力，坦诚交流，相互尊重，并在必要时寻求专业帮助。这个过程需要时间，但是只要双方都有诚意和意愿，关系就有可能得到改善和加强。