在人际关系中，疏忽往往是导致情感纽带断裂的常见原因之一。当我们忙于工作、家庭或其他责任时，我们可能会不经意间忽视了那些对我们最重要的人的感受和需求。然而，关系的修复是可能的，并且需要双方的努力和理解。以下是一些步骤和建议，可以帮助您重建因疏忽而受损的关系：

1. 承认错误：首先，你需要诚实地面对自己的疏忽行为，并向对方表达你的歉意。承认自己犯了一个错误，可以表现出你的责任心和对这段关系的重视。

2. 倾听与沟通：给予对方足够的时间来分享他们的感受和不满。通过积极地倾听对方的观点，你可以更好地理解问题的根源，并为解决问题打下良好的基础。

3. 表达感激：即使是在争吵或冲突之后，也要记得感谢对方一直以来的支持和努力。表达出你对他们价值的认可，这有助于缓解紧张气氛，促进和解。

4. 设定时间表：为了确保不再重蹈覆辙，你可以与伴侣一起制定一份时间表，规划出你们共同参与的活动和时间。这样可以保证你们有足够的相处机会，减少彼此之间的疏忽感。

5. 改变行为模式：如果你意识到自己在某些方面的行为习惯导致了疏忽，那么就下定决心去改变它们。这可能包括调整日程安排、改善沟通方式或者学习更加关注他人的情绪变化等。

6. 寻求专业帮助：如果问题比较严重或者尝试自行解决无效，可以考虑咨询婚姻家庭治疗师或者其他心理健康专业人士的意见。他们能够提供客观的观点和有效的解决方案。

7. 保持耐心：修复关系需要时间和持续的努力。不要期望立即看到显著的变化，而是应该持之以恒地投入其中，相信随着时间的推移，关系会逐渐得到改善。

8. 建立新的约定：与伴侣达成共识，在未来遇到类似情况时要如何应对。例如，可以通过定期检查彼此的情绪状态或者设立提醒事项等方式来避免再次疏忽。

9. 培养共同的兴趣爱好：寻找一些双方都感兴趣的活动或者项目，这样不仅可以增进你们的了解，还能为关系增添新鲜感和乐趣。

10. 学会原谅：在关系恢复的过程中，学会宽恕对方的过失也是很重要的。只有当双方都能够放下过去的伤害和不愉快，才能真正走向未来。

总之，修补因疏忽而导致破裂的情感纽带是一项复杂的工作，但只要双方都有意愿且愿意为之付出努力，就有可能实现。关键在于诚实、理解和持续的行动。记住，每段关系都是独一无二的，所以上述建议并不一定适用于所有情况。重要的是找到最适合你和伴侣的方法，并根据实际情况灵活调整。